Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 98,55g | Eiw: 92,97g | Kohlh: 316,61g.
Frühstück: Pata de Res, Tostadas, Lala Café con Leche, Bolillo, Tamal, Lala Café con Leche, Danone Oikos Natural (125g), Gamesa Hotcakes Tradicionales. Mittagessen: Oroweat Pan Multigrano, Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Tostadas, Pata de Res. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Karate - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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