Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
|
95,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2786 kcal
|
Fett: 166,79g | Eiw: 120,22g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Zeytinyağı, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Ceviz, Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Zeytin, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Zeytinyağı, Mis Dilimli Burger Peynir , Tamköy Lavaş Ekmeği, Banvit Piliç Salam, Emin Isıl İşlem Görmüş Dana Dilimli Sucuk, Polonez Hindi Salam, Aytaç Dana Sosis. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NuriAky's Gewichtsverlauf
|