Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1341 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 91,06g | Kohlh: 169,71g.
Frühstück: Nextar Nastar, Bubur Ayam. Mittagessen: Asinan, Sambal Matah, Ikan Gabus, Nasi Merah. Abendessen: Sambal Matah, Ikan Gabus, Nasi Merah, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kenzler Sosis. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shinta dewi asrizal's Gewichtsverlauf
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