Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
|
66,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 61,94g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 192,40g.
Frühstück: Кофе, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Брест Литовск Финское Масло с Солью, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Monini Бальзамический Соус, Сахар, Манная Каша на Воде. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Яблоко Голден, Чай, Иван-Поле Соус "Цезарь", Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Филе Индейки, Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Филе Индейки, Командор Томаты Черри. Snacks/Sonstiges: Exponenta High-Pro, Vitok Полезная Конфета, Чай. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|