Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 39,79g | Kohlh: 138,21g.
Frühstück: Zeytin, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek, Menemen. Mittagessen: Ceviz, Lokum, Türk Kahvesi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti Köftesi, Patates Püresi, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Kuru İncir, Dut Kurusu. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tombikmiyim's Gewichtsverlauf
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