Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2014
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86,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 63,13g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 267,61g.
Frühstück: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). Mittagessen: Dole Pineapple Juice, Dole Fruit Smoothie Shaker, Chef Boyardee BIG Beefaroni. Abendessen: P.F. Chang's Crab Wontons, P.F. Chang's Crispy Honey Chicken (Lunch). Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Brookside Dark Chocolate Goji with Raspberry. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Allsmiles427's Gewichtsverlauf
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