Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 104,47g | Eiw: 118,93g | Kohlh: 365,77g.
Frühstück: Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кефир 1%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо Хасс, Банан. Mittagessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Черешня. Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
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