Rina0K's Notizen, 20 Jun 22

Llh-30.8 (-0.2), Lpi-74.5 (-1), Lpu-78.5, Lpa-89.2 (-0.8), Lle-23.2, Lph-41 (-1), Lda-86.8 (+0.8) seneng ketemu apps ini. mau liburan (surplus2 intake) santai bbrp hari besoknya tinggal atur2 agak ketat lg... ☺☺

55 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1431 kcal

Fett: 65,62g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 131,97g.   Frühstück: Bakpia, Ceker, Pepaya. Mittagessen: Nasi Putih, Daging Sapi, Kembang Kol. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Nasi Putih, Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Munchy's Lexus Chocolate Cream, Semangka. mehr...