Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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100,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 198,99g.
Frühstück: Fukumi Nasi Porang, Telur Ceplok, Tahu Goreng. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Fukumi Nasi Porang, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Rambutan, Teh Kotak Teh Kotak, Combro, Jeruk, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Beresepeda - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Imanda.Firmansyah's Gewichtsverlauf
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