Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 56,17g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 169,17g.
Frühstück: Herwell Hervibe, Herwell Herslim. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Dadar, Sunco Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Ampela. Abendessen: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Pakcoy, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Herwell Hervibe, Herwell Herslim. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Eva Rosi's Gewichtsverlauf
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