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The day of cheating and gluttony! Shit!
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106,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 95,68g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 167,06g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Куриные Сосиски, Вареное Яйцо. Mittagessen: Капустный Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховый Суп, Чеснок. Abendessen: Свинина Лопатка, Красные Помидоры, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Жареные Соленые Орешки Кешью, Персики, Апельсин, Мёд, Дыня, Нестле Кит Кат. mehr...
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3594 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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