Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
66 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 45,83g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 143,43g.
Frühstück: Banaani, Pähkinäsekoitukset, Päärynät, Banaanit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mustikka, Kahvi, Nalle Pika Kaurapuuro. Mittagessen: Pähkinäsekoitukset, Kahvi, Milbona Fruit King Safari Jogurtti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rasilainen Hapankaali , Lihamakaronilaatikko. Abendessen: Vaasan Ohrarieska, Kahvi, Arla Ingman Kevyt Viili, Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Milbona Fruit King Safari Jogurtti. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarjaP1959's Gewichtsverlauf
|