Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
110,5 kg
Bisher verloren: 73,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 71,31g | Eiw: 148,82g | Kohlh: 122,90g.
Frühstück: Järvikylä Jääsalaatti, Valio Aamupala 5%, Pirkka Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Pirkka Suippopaprika, Oululainen Reissumies, Pouttu Palvikinkku. Mittagessen: Atria Minuuttisuikale Kanafileestä, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Bong Aurinkoinen Kasvissosekeitto, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Oululainen Reissumies, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Kotimaista Kermajuusto. Abendessen: Aprikoosit, Persikat, Pirkka Savusaunakalkkuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Aamupala 5%, Oululainen Reissumies, Tee (Haudutettu), Paistettu Kananmuna, Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Sonstiges: Fazer Iso Pätkis. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tähti13's Gewichtsverlauf
|