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alkol girisi
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 95,52g.
Frühstück: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf Lapası, Dost Yarım Yağlı Süt, Performans Protein Tozu. Mittagessen: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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_tugcecetin_'s Gewichtsverlauf
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