Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 51,69g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 110,81g.
Mittagessen: Geitenkaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Kaneel, AH Zomerfruit Diepvries, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. Abendessen: Hamburger, AH Crème Fraiche Light, AH Macaroni Spaghetti Groente, Gekookt Ei, Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cacao, Verse Muntthee, Killerbody Chocolate Brownie, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Koffie. mehr...
|
|
2574 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Staubsaugen - 7 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 12 Minuten, Bügeln - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
icjsidegraaf's Gewichtsverlauf
|