Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3002 kcal
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Fett: 124,62g | Eiw: 145,68g | Kohlh: 314,72g.
Frühstück: AH Magere Franse Kwark, Kruidvat Vegan Protein Vanilla, AH Aardbeien, AH Frambozen, Quaker Granola Noten en Zaden. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lidl Mayonaise, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, De Vegetarische Slager Mc2 Burger, Jumbo Cheddar, Lidl Bruine Bollen. Abendessen: De Vegetarische Slager Empenadas, Cheese Risotto. Snacks/Sonstiges: Gelatin Snacks, Peach, Body & Fit Vegan Perfection Bar Cookies & Cream Flavour, Milbona Sojamelk Unsweetened, Nespresso Espresso, Body & Fit Vegan Perfection Bar Cookies & Cream Flavour, Kinder Ice Cream Sandwich. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jonine .'s Gewichtsverlauf
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