Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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49 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 21,95g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 166,00g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 伊利 纯牛奶, 黑咖啡, 香蕉. Mittagessen: 盛源来 裙带菜, 酸奶水果捞, 谷南村 荞麦面. Abendessen: 碧翠园 豆浆粉, 鲨鱼菲特 鸡胸肉. Snacks/Sonstiges: 生和堂 可吸龟苓膏. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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