Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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78 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 188,15g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Oba Coco Fresco em Lasca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras, Ama Vita Corn Flakes Natural. Mittagessen: Salada Crua, Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras Cozidas, Salada de Folhas, La Vita Mix de Folhas, Turma da Mônica Maçã, Bergamota. Abendessen: Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Qualitá Tomate Cereja. Snacks/Sonstiges: DIA Pão de Queijo Tradicional, 3 Corações Cappuccino Pronto Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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lidi0207's Gewichtsverlauf
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