|
Скоро месячные
|
68,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2963 kcal
|
Fett: 138,80g | Eiw: 167,96g | Kohlh: 227,31g.
Frühstück: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Магнит Банан, Первый Вкус Творог 0%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Блины с Творогом, Магнит Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Магнат Мороженое Миндаль , Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Халва, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Snaq Fabriq Coco Tropic, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Приготовленный Сухой Нут, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|