Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 140,32g | Kohlh: 62,04g.
Frühstück: Imbaúba Requeijão Cremoso, Melão, Ovo Frito. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Brócolis, Subway Tomate, Salada de Acelga, Itambé Creme de Leite Leve, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Natural Viv, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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zanazaidan's Gewichtsverlauf
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