Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
52,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 34,23g | Eiw: 110,56g | Kohlh: 160,35g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картошка Вареная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Каша Дружба на Молоке, Кофе, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Фета, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Дикси Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский. Mittagessen: Урюк, Ашан Финики , Макфа Макароны Томатные Отварные , Пятерочка Минтай , Кофе, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Му-Му Салат Овощной. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макфа Макароны Томатные Отварные , Черкизово Ветчина Нежная, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Ko&Co Кроттен, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Пшеничные , Печенье. mehr...
|
|
1488 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enovikova-skorp's Gewichtsverlauf
|