Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 91,12g | Eiw: 144,59g | Kohlh: 230,06g.
Frühstück: АТБ Помидор , Camamber, Черешня, Bonduelle Кукуруза Сладкая с Перцем Чили, Яблоко Мое, Lidl Bio Pieczywo, Novus Шампиньоны, Mleczna Dolina Молоко, Своя Линия Яйца Куриные. Mittagessen: Лук Зеленый, Верес Горчица с Хреном, Piatnica Сметана 12%, АТБ Помидор, Капуста, АТБ Огурец, Сильпо Морковь, Огурец, Dobre Plony Гречка Зеленая, Lidl Karkowka . Abendessen: Lima Beans, Авокадо, АТБ Помидор , Pstrag, Tastino Wafle Ryzowe, Piatnica Сметана 12%, Fuet Extra, АТБ Помидор, Капуста, Арахис Peanuts, Pilos Twaróg, Огурец. Snacks/Sonstiges: Сильпо Абрикос, Персик, Otreby Owsiane, Mleczna Dolina Kefir, Pilos Twaróg, Pestki Dyni, Mleczna Dolina Kefir, Pilos Twaróg, Mleczna Dolina Молоко, Inka Inka. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Milana_nutrition's Gewichtsverlauf
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