Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 92,61g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 61,66g.
Frühstück: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Масло Подсолнечное, Оливковое Масло, Табрис Индейка Филе на Гриле, Салат Летний, Запеченный Картофель, Первый Русский Протеин Протеин. Abendessen: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Колбаса. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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"Форрест Гамп"'s Gewichtsverlauf
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