Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
61,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 48,66g | Eiw: 165,28g | Kohlh: 219,26g.
Frühstück: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Ладные Вермишель, Дома Куриный Бульон из Грудки, Смак Булка с Отрубями, Свинина, Куриное Филе, Просто Молоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Liebendorf Сыр Эдам, Николаевский Хлеб , Просто Молоко Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Националь Рис Девзира, Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Магнит Минтай Отварной. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Соевый Соус, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Snacks/Sonstiges: Белые Росы Сметана 15%, Руконт Джем Яблочный, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|