Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 20,63g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 164,00g.
Frühstück: Pepaya, Jeruk Bali. Mittagessen: Daun Singkong, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Kulit Melinjo, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Abendessen: Telur, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bamboe Bumbu Balado, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pepaya, Kelengkeng, Kelengkeng, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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denioswlatt's Gewichtsverlauf
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