Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 202,68g.
Frühstück: Avokado, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Dost Süzme Peynir, Bıldırcın Yumurtası, Nimet Kepekli Ekmek. Abendessen: Ayran, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Nimet Sade Galeta, Ülker Çubuk Kraker, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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