Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
81,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 79,01g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 217,43g.
Frühstück: Fresh Mix Guacamole Suave, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Mittagessen: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Huevo Cocido, Gazpacho Casero, Mercadona Empanada de Atún, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Abendessen: Campofrío Sándwich Mixto Cremoso , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mehr...
|
|
2208 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pimpo19's Gewichtsverlauf
|