Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
64,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 71,50g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 185,10g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Jr. Korner Мини Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе. Mittagessen: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Abendessen: Corny Злаковый Батончик с Клубникой , Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Готово! Булгур с Овощами , Сыр Маасдам, Яблоко, Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачковые Оладьи, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачковые Оладьи. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniyazotova's Gewichtsverlauf
|