Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 75,02g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 125,77g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Золотая Долина Варенье из Сливы, Кофе, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Овсяноблин, Красная Цена Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Индейка, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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