|
Начала плавать каждый день и не объедаться. В среднем 1200 калорий в день
|
76,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 78,12g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 137,95g.
Frühstück: Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Mittagessen: Апельсиновый Сок, Сок Белого Грейпфрута, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Хлеб Черный, Помидоры, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы, Eco Botanica Вафли, Очаковский Квас, Колбаса Варено-Копченая, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juss1111's Gewichtsverlauf
|