Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 185,03g | Kohlh: 146,61g.
Frühstück: Beef Steak, Quaker Rice Cakes - BBQ, Egg, Egg White, Munch Rights Cinnamon Apple Puffs. Mittagessen: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Egg White, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Zero, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Smucker's Natural Blackberry Fruit Spread, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Our Family Raisins. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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