Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 48,91g.
Frühstück: Café com Açúcar, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Mittagessen: Banana Prata, Kodilar Semente de Chia, Predilecta Mostarda Preparada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho. Abendessen: Predilecta Mostarda Preparada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adione22's Gewichtsverlauf
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