Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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63 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 75,53g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 203,43g.
Frühstück: Lala Café con Leche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortillas de Maíz, Danone Oikos Fresa, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Oroweat Pan Multigrano. Mittagessen: Charras Tostadas de Maíz, Potzollcalli Pozole, Cheetos Torciditos (Bolsa). mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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