Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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63 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 148,83g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral. Mittagessen: Couve Refogada, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Nanica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Danone Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ingrid 1988's Gewichtsverlauf
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