Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 62,15g | Eiw: 165,78g | Kohlh: 264,18g.
Frühstück: Druiven, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Appel, Jumbo Brood Donker Fijn Volkoren, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Knorr Mexicaanse Burritos, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Sweet Peanut Butter, River Cola 0 Procent Suiker, Komkommer (met Schil), Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Smart Break, Jksups Ultra Whey Strawberry, Milsani Magere Yoghurt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Aardbeien, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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