Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 56,25g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 181,98g.
Frühstück: خيار خيار, زبده بلدى ١٥ غرام زبده بقرى, ريتش بيك اسمر توست اسمر, بيض اومليت بيض اومليت. Mittagessen: شوربة لسان عصفور oty شوربة لسان عصفور oty, الطماطم, ورك دجاج ورك دجاج (لحم فقط) . Abendessen: مراعي زبادي مراعي كامل دسم. Snacks/Sonstiges: شيبسي فورنو بالجبنة, فشار بالزيت, الموز, تفاح بلدي تفاح بلدي. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
monymoh's Gewichtsverlauf
|