Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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80 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 252,50g.
Frühstück: Carne Asada, Galletas, Pan Italiano, Galleta, Riera Tostadas Light, Café Instantáneo . Mittagessen: Pizza Casera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Matambre, Aceitunas. Abendessen: Sopa de Verduras, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Tostadas, Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Gatorade Naranja, Manzana Roja, Plátano, Bagley Surtido , Membrillo, Ilolay Queso Untable Clásico, Bollo. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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aldanalasaña:)'s Gewichtsverlauf
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