Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 126,37g.
Frühstück: 红薯／地瓜, 香瓜, 煮鸡蛋, 伊利 脱脂牛奶. Mittagessen: 番茄, 红薯／地瓜, 炒香菇, 炒豆角, 鸡腿（烤制或是烘培）. Snacks/Sonstiges: 洽洽 香瓜子, 香瓜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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