Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2014
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2899 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 126,37g | Kohlh: 454,60g.
Frühstück: Alnatura Reisflocken, Sweet Valley Exotic Früchte-Mix Getrocknet und Gehackt, Aldi Cashewkerne, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Obst Durchschnitt. Mittagessen: Edeka Beerenmischung, Real Bio Erdnussmus, Iglo Blatt-Spinat mit Ganzen Blättern, Myprotein Reisprotein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Abendessen: Pfirsiche, Sweet Valley Classic Früchte-Mix, Alnatura Reisflocken, Obst Durchschnitt. Snacks/Sonstiges: Real Quality Tropische Obstmischung, Gemüse Durchschnitt, Real Bio Erdnussmus, Lidl Roggenvollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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merlin 1000's Gewichtsverlauf
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