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Azimle Erimeye devam 🏃🏻♀️🏋️♀️🫠🫡
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 35,41g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 130,44g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz. Mittagessen: Keten Tohumu, Haşlanmış Nohut, Bulgur (Pişmiş), Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Abendessen: Pişmiş Mercimek, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewichtsverlauf
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