Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
|
66,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
635 kcal
|
Fett: 23,13g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 58,07g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Льняное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Брест Литовск Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Кабачок. Abendessen: Яйцо Всмятку, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Сарафаново Кефир 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|