Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2014
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65,4 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 84,07g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 35,37g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Planters Salted Peanuts (1 oz). Abendessen: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Ruth's Pimento Cheese, Great Value Hamburger Patty. Snacks/Sonstiges: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Boiled Egg. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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