Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
|
113 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 61,72g | Eiw: 158,25g | Kohlh: 225,19g.
Frühstück: Финик, Ашан Груша Вяленая, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мушмула, Сушеный Инжир, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Огурцы Малосольные, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Помидоры, Куриное Филе, Global Village Рагу Овощное. Snacks/Sonstiges: Клубника, Творог 9%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|