Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 90,13g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Campuran. Mittagessen: Talas. Abendessen: Telur Dadar, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Jeruk Bali, Sayur Campuran. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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febrianidita0's Gewichtsverlauf
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