Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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61 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 63,55g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: Yağsız Kızarmış Yumurta, Aknaz Hellim Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Züber Original Fıstık Ezmesi , Elma, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Eti Litalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği, Muz, Ülker Kakaolu Bisküvi, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mahmureoz's Gewichtsverlauf
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