Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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98 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2861 kcal
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Fett: 173,07g | Eiw: 114,26g | Kohlh: 236,26g.
Frühstück: Krınkıl Balık Kraker, Kavun Karpuz, Karpuz. Mittagessen: Etli ve Pirinçli Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çerezya Tuzlu Fıstık, Algida Cornetto Disc Toblerone, Kırmızı Vişne, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ülker Çubuk Kraker. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mustafablake's Gewichtsverlauf
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