Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2011
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119,9 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 195,61g.
Frühstück: Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Mittagessen: Green Snap Beans, Stir Fry Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Cut Green Beans, Boneless Smoked Pork Chops, 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Peanuts , Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Bars - Giant Latte, Chocolate Chip Cookie, Baby Carrots, Peppered Beef Jerky, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Light Fat Free Red Raspberry Yogurt. mehr...
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3904 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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