Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 62,41g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 201,14g.
Frühstück: Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alitey Leche de Avena, Yosoy Leche de Avena, Hacendado Leche de Avena, Hacendado Aguacate, Hacendado Pan de Cereales y Semillas, Manzana. Mittagessen: Sandía, Lidl Gazpacho Tradicional, Lidl Gazpacho Fresco, Tomates Rojos, Tomates, Tomate Kumato, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Hummus Classic, Zanahoria, Pepino (Pelado), Pepino, Manzana. Abendessen: Pepino, Pepino (Pelado), Lidl Gazpacho Suave, Lidl Gazpacho Fresco, Tomates Rojos, Tomates, Tomate Kumato, HiperDino Chocolate 85% Cacao, Hacendado Yogur Natural 0%, Huevo Cocido. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gbelvis's Gewichtsverlauf
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