Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 128,07g.
Frühstück: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, バナナ. Mittagessen: l'origine du gout huile vierge de noix, コーヒー, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き 調理油なし, サラダクラブ ミックスサラダ, 七面鳥のハム. Abendessen: 豚ロース, クスクス（調理済み）. Snacks/Sonstiges: ダノン Activia. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Kochen - 51 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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