Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
94,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 66,78g | Eiw: 130,47g | Kohlh: 162,77g.
Frühstück: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%, Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом. Mittagessen: Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный, Просто Молоко 1,5%, KDV Батончик-Суфле Banana Bar со Вкусом Клубники и Банана в Глазури, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Курогрудка Жареная с Кабачками Ткач. Abendessen: Endorphin Омега 3 75% Concentrate, Просто Молоко Молоко 1,5%, Груша, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|